logo IPST4 IPST4
  • วีดิทัศน์
  • คลังภาพ
  • บทความ
  • โครงงาน
  • บทเรียน
  • แผนการสอน
  • E-Books
    • คู่มือครู
    • คู่มือการใช้หลักสูตร
    • ชุดสื่อ 60 พรรษา
    • หนังสือเรียน
    • Ebook อื่นๆ
  • Apps
  • เกี่ยวกับ scimath
  • ติดต่อเรา
  • สรุปข้อมูล
  • แผนผังเว็บไซต์
ลงชื่อเข้าสู่ระบบ
ลงชื่อเข้าสู่ระบบ

  • สมัครสมาชิก
  • ลืมรหัสผ่าน
  • คำถามที่พบบ่อย
  • วีดิทัศน์
  • คลังภาพ
  • บทความ
  • โครงงาน
  • บทเรียน
  • แผนการสอน
  • E-Books
    • คู่มือครู
    • คู่มือการใช้หลักสูตร
    • ชุดสื่อ 60 พรรษา
    • หนังสือเรียน
    • Ebook อื่นๆ
  • Apps
  • เกี่ยวกับ scimath
  • ติดต่อเรา
  • สรุปข้อมูล
  • แผนผังเว็บไซต์
ลงชื่อเข้าสู่ระบบ
ลงชื่อเข้าสู่ระบบ

  • สมัครสมาชิก
  • ลืมรหัสผ่าน
  • คำถามที่พบบ่อย
  • learning space
  • ระบบอบรมครู
  • ระบบการสอบออนไลน์
  • ระบบคลังความรู้
  • สสวท.
  • สำนักงานสลากกินแบ่ง
  • วีดิทัศน์
  • คลังภาพ
  • บทความ
  • โครงงาน
  • บทเรียน
  • แผนการสอน
  • E-Books
    • คู่มือครู
    • คู่มือการใช้หลักสูตร
    • ชุดสื่อ 60 พรรษา
    • E-Books อื่นๆ
  • Apps
ลงชื่อเข้าสู่ระบบ
ลงชื่อเข้าสู่ระบบ

  • คำถามที่พบบ่อย
  • สมัครสมาชิก
  • Forgot your password?
ค้นหา
    
ค้นหาบทความ
กลุ่มเป้าหมาย
ระดับชั้น
สาขาวิชา/กลุ่มสาระวิชา
การกรองเปลี่ยนแปลง โปรดคลิกที่ส่งเมื่อดำเนินการเสร็จ
เลือกหมวดหมู่
    
  • บทความทั้งหมด
  • ฟิสิกส์
  • เคมี
  • ชีววิทยา
  • คณิตศาสตร์
  • เทคโนโลยี
  • โลก ดาราศาสตร์ และอวกาศ
  • วิทยาศาสตร์ทั่วไป
  • สะเต็มศึกษา
  • อื่น ๆ

แสงสีน้ำเงินมีโทษหรือประโยชน์กันแน่

โดย :
พรทิพย์ สวัสดิ์พานิช
เมื่อ :
วันพฤหัสบดี, 17 สิงหาคม 2560
Hits
22323

           เราคงรู้จักแสงสีน้ำเงิน หรือบ้างก็ว่าแสงสีฟ้ากันดีอยู่แล้วจากหลาย ๆ บทความที่มีมากมายอยู่บนโลกอินเทอร์เน็ต ซึ่งส่วนใหญ่ก็มักจะอธิบายให้เข้าใจว่า แสงนี้คืออะไร พบได้ที่ไหน มีอันตรายอย่างไร และป้องกันได้อย่างไรบ้าง สำหรับบทความนี้จะนำเสนอเกี่ยวกับเรื่องราวของงานวิจัยที่ว่า หากได้รับแสงสีน้ำเงินอาจช่วยให้การตอบสนองของสมองได้เร็วขึ้น ฟังแล้วอาจจะสงสัยว่า แสงสีน้ำเงินมีโทษหรือประโยชน์กันแน่

7384 1
ภาพที่ 1 :ภาพประกอบบทความให้เห็นภาพว่าแสงสีน้ำเงิน เป็นแสงที่พบและถูกปล่อยออกมาจากคอมพิวเตอร์ 
ที่มา : http://www.nutritionbreakthroughs.com

 

          มีงานวิจัยเกี่ยวกับแสงสีน้ำเงิน เพื่อทดสอบการสอบทำงานของสมองภายหลังการได้รับแสงสีน้ำเงิน โดยให้ผู้เข้าร่วมวิจัยแต่ละคนได้รับแสงสีน้ำเงิน หรือสีเหลืองอำพัน เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง จากนั้นทำการทดสอบอย่างหนึ่งเพื่อวัดความจำของสมอง โดยในขณะเดียวกันก็มีการสแกนสมองด้วยเครื่องสร้างภาพด้วยสนามแม่เหล็กไฟฟ้า หรือที่เรียกว่า Functional magnetic resonance imaging หรือ functional MRI (fMRI) ไปด้วย

          จากการศึกษาพบว่า การทดสอบการได้รับแสงสีน้ำเงินเป็นเวลานานกว่า 30 นาที สามารถช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองส่วน dorsolateral prefrontal cortex (DLPFC) และ ventrolateral prefrontal cortex (VLPFC) ซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการจำและความคิด  จากการทดสอบการทำงานของสมองเพื่อทดสอบการรับรู้ พบว่าสมองมีประสิทธิภาพในการตอบสนองเพิ่มมากขึ้น นอกจากนี้ยังพบว่า แสงสีน้ำเงินนั้นยังมีประสิทธิภาพในการกระตุ้นสมองต่อไปอีกนานกว่า 40 นาทีหลังจากหยุดฉายแสงให้แก่ผู้เข้าร่วมวิจัย

          นี่อาจดูเหมือนว่า แสงสีน้ำเงินก็มีประโยชน์ใช่ไหม ขอตอบว่าใช่ หากเรานำแสงสีน้ำเงินมาใช้ให้ถูกวิธี ถูกที่ ถูกเวลา ก็จะเป็นประโยชน์ เช่นการนำแสงสีน้ำเงินมาใช้ในห้องควบคุมเครื่องบิน ห้องปฏิบัติการ หรือใช้ในทางทหาร ก็จะช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า การตื่นตัว กระตุ้นการทำของสมอง ทำให้การตัดสินใจเร็วขึ้น ความจำดีขึ้น

          เอาล่ะ เข้าเรื่องใกล้ตัวกันเลย ก่อนหน้านี้คงทราบกันดีอยู่แล้วว่าในตอนกลางคืนซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจะหลั่งเมลาโทนนินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับนาฬิกาชีวิตของร่างกาย โดยแสงสีน้ำเงินบนหน้าจอทั้งจากการเล่นคอมพิวเตอร์ เล่นโทรศัพท์มือถือนั้น จะไปยับยั้งการทำงานของสารเคมีในสมองที่เรียกว่า "เมลาโทนิน" ซึ่งช่วยให้นอนหลับ เพราะสมองสับสนคิดว่า นี่ยังเป็นเวลากลางวันอยู่ ทำให้เรานอนไม่หลับนั่นเอง

          เช่นเดียวกัน จะเห็นว่าผลการวิจัยนี้ได้แสดงให้เห็นเพิ่มเติมอีกว่า แสงสีน้ำเงินจะการกระตุ้นสมองให้ตื่นตัวยาวนานออกไปอีกกว่า 40 นาที หลังการได้รับแสง นั่นหมายความว่าการได้รับแสงสีน้ำเงินในเวลากลางคืนมากเกินไป ทำให้สมองถูกรบกวน และกระตุ้นก่อให้เกิดอาการนอนไม่หลับในเวลากลางคืนอย่างแน่นอน

          รู้อย่างนี้แล้วหล่ะก็ อย่าเล่นโทรศัพท์ ถ้าคุณอยากนอนหลับสบาย 

 

ที่มา
Individuals exposed to blue wavelength lights experienced faster reaction times.สืบค้นเมื่อวันที่ 8 กรกฎาคม 2560. จาก https://www.sciencedaily.com/releases/2016/06/160610094747.htm .

 

 

 

หัวเรื่อง และคำสำคัญ
แสงสีน้ำเงิน, สมอง ,รบกวน ,นอนไม่หลับ
ประเภท
Text
ประเภท แบ่งตามผลผลิต สสวท.
บทความ
รูปแบบการนำเสนอ แบ่งตามผลผลิต สสวท.
สื่อสิ่งพิมพ์ในรูปแบบดิจิทัล
ลิขสิทธิ์
สถาบันส่งเสริมการสอนวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี (สสวท.)
ผู้แต่ง หรือ เจ้าของผลงาน
พรทิพย์ สวัสดิ์พานิช
สาขาวิชา/กลุ่มสาระวิชา
ฟิสิกส์
ช่วงชั้น
ทุกช่วงชั้น
กลุ่มเป้าหมาย
ครู
นักเรียน
บุคคลทั่วไป
  • 7384 แสงสีน้ำเงินมีโทษหรือประโยชน์กันแน่ /article-physics/item/7384-2017-07-20-07-26-30
    เพิ่มในรายการโปรด
  • ให้คะแนน
    Average rating
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • Share
    • Tweet
    • Share

ค้นหาบทความ
กลุ่มเป้าหมาย
ระดับชั้น
สาขาวิชา/กลุ่มสาระวิชา
การกรองเปลี่ยนแปลง โปรดคลิกที่ส่งเมื่อดำเนินการเสร็จ
  • บทความทั้งหมด
  • ฟิสิกส์
  • เคมี
  • ชีววิทยา
  • คณิตศาสตร์
  • เทคโนโลยี
  • โลก ดาราศาสตร์ และอวกาศ
  • วิทยาศาสตร์ทั่วไป
  • สะเต็มศึกษา
  • อื่น ๆ
  • เกี่ยวกับ SciMath
  • ติดต่อเรา
  • สรุปข้อมูล
  • แผนผังเว็บไซต์
  • คำถามที่พบบ่อย
Scimath คลังความรู้

สถาบันส่งเสริมการสอนวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี (สสวท.) กระทรวงศึกษาธิการ เป็นหน่วยงานของรัฐที่ไม่แสวงหากำไร ได้จัดทำเว็บไซต์คลังความรู้ SciMath เพื่อส่งเสริมการสอนวิทยาศาสตร์ คณิตศาสตร์และเทคโนโลยีทุกระดับการศึกษา โดยเน้นการศึกษาขั้นพื้นฐานเป็นหลัก หากท่านพบว่ามีข้อมูลหรือเนื้อหาใด ๆ ที่ละเมิดทรัพย์สินทางปัญญาปรากฏอยู่ในเว็บไซต์ โปรดแจ้งให้ทราบเพื่อดำเนินการแก้ปัญหาดังกล่าวโดยเร็วที่สุด

The Institute for the Promotion of Teaching Science and Technology (IPST), Ministry of Education, a non-profit organization under the Thai government, developed SciMath as a website that provides educational resources in Science, Mathematics and Technology. IPST invites visitors to use its online resources for personal, educational and other non-commercial purpose. If there are any problems, please contact us immediately.

Copyright © 2018 SCIMATH :: คลังความรู้ SciMath. Terms and Conditions. Privacy. , All Rights Reserved. 
อีเมล: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. (ให้บริการในวันและเวลาราชการเท่านั้น)