Tag: การนอนหลับ
-
เหตุผลของคนนอนน้อยแต่ได้ประสิทธิภาพ
พฤติกรรมการนอนหลับเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพในการทำงานของร่างกาย ในขณะที่บางคนนอนแค่เพียง 4 ชั่วโมงต่อคืน ...
Hits25,830ให้คะแนนAverage rating -
การนอนหลับที่ไม่เพียงพอมีผลเช่นเดียวกับการดื่มแอลกอฮอล์
การขาดการนอนหลับที่ดี ไม่เพียงแต่ส่งผลเสียทางด้านอารมณ์และทำให้เสื่อมประสิทธิภาพในการทำงาน ...
Hits19,880ให้คะแนนAverage rating